na czczo

na co na czczo w dzien treningowy porcja storma ??

Okej dzięki za odpowiedź :) Rano się zważę dokładnie (na czczo) i będę się ważył co tydzień i sprawdzał efekty, jak coś będę pytał :) Dzięki wielkie za pomoc. Pozdrawiam.

a ja tak z ciekawości zapytam....jak się biegnie na czczo rano truchtem przez godzine (ja tak robie) to po jakim średnio czasie spala się tk.tłuszczowa ?? Kiedy brzuch zrobi się wklęsły...albo jakieś uczucie czy występuje ?? Miewam różne dziwne uczucia podczas takiego biegu

[...] 8 minut interwałów na bieżni oraz dwa razy aeroby po 60 minut w dni nietreningowe. W podwieszonych o interwałach jest informacja, żeby nie łączyć treningu siłowego z interwałami. Cytuję "KIEDY GO WYKONYWAĆ ??? (WAŻNE !!) Trening interwałowy wykonujemy w dni bez siłowni, NIE wykonujemy tego treningu na czczo ani nie łączymy z Aerobami !. "

tak mi polecił sprzedawca, rano na czczo i po treningu białeczko

tak mi polecił sprzedawca, rano na czczo i po treningu białeczko czyli nie masz diety:-)

Ja robiłem po 7 strzałach. Dzień po iniekcji ( jakieś 15 godzin po strzale ). Nie musisz być na czczo. Kosz to około 30 zł. Na wynik czekałem 2 dni. Zmieniony przez - kowal997 w dniu 2012-03-22 14:06:34

Siema dziś na czczo waga 59,6kg Biceps luzno 32,5 Udo 55 Pas 77.5 Klata 90 Wzrost przypominam 156 Dorzucam fotki i proszę o opinie Trenuje split 3x tyg , bez aerobów. Mój priorytet to cały czas plecy i nogi. Może coś zmienić? Pozdrawiam /SFD/2017/4/13/bb76741a777d4ed0a3836907258031df.jpg

Siema dziś na czczo waga 59,6kg Biceps luzno 32,5 Udo 55 Pas 77.5 Klata 90 Wzrost przypominam 156 Dorzucam fotki i proszę o opinie Trenuje split 3x tyg , bez aerobów. Mój priorytet to cały czas plecy i nogi. Może coś zmienić? Pozdrawiam

Siema dziś na czczo waga 59,6kg Biceps luzno 32,5 Udo 55 Pas 77.5 Klata 90 Wzrost przypominam 156 Dorzucam fotki i proszę o opinie Trenuje split 3x tyg , bez aerobów. Mój priorytet to cały czas plecy i nogi. Może coś zmienić? Pozdrawiam /SFD/2017/4/13/429a570bd47b4fa9987519dd77bc9878.jpg

Siema dziś na czczo waga 59,6kg Biceps luzno 32,5 Udo 55 Pas 77.5 Klata 90 Wzrost przypominam 156 Dorzucam fotki i proszę o opinie Trenuje split 3x tyg , bez aerobów. Mój priorytet to cały czas plecy i nogi. Może coś zmienić? Pozdrawiam /SFD/2017/4/13/1f0d757590ac4c3eb8bf9751f302e0a0.jpg /SFD/2017/4/13/0e22c464f8164e48b20cd045c90399f4.jpg [...]

słyszałem właśnie o stosowaniu po jedzeniu ale na opakowaniu pisze żeby brać na czczo rano? jak wezmę po jedzeniu to to też bedzię dobrze działało?

Przed posiłkami się nie opłaca brać aminokwasów ;] Najlepsze pory: 1. Rano na czczo 2. Przed treningiem 3. Po treningu 4. Przed snem 5. W nocy.

Okej postaram się :) Czy na ujemnym bilansie kalorycznym moge sporzywać kreatyne 10g 5g na czczo i 5g po treningu . ?

Jutro rano na czczo mierzenie dokładne i zaczynamy ,,przyjemność'' dla ciała , po 2 tygodniach otworzę swój dziennik , na pewno będę fajne dania bo lubie gotować (jesli kogoś to interesuje) a teraz dzięki za pomoc kazdy dostaje po sogu :)

najlepiej na czczo wiele osob preferuje branie kreatyny przed i po treningu zamiast rano i przed treningiem jednak to kwestia osobista zrobisz jak ci pasuje

a mozna to brac rano na czczo i przed cwiczeniami i po mozna ktos wie??

2x Horse Power 1x Kre-Alkalyn 2500 Olimpu DT HP rano na czcz HP przed treningiem KA po treningu (3kapsy) NT KA rano na czczo HP w ciągu dnia

[...] 'normalny' jest jak najbardziej spoko, no chyba, ze zamawiales ten V3. Wogole ponoc sa problemy z dostawami i 'moj sklep; nie mial Scorcha od pewnego czasu. Dawkowanie: trzy na czczo i trzy pol godziny przed treningiem, po paru tygodniach mozliwe, ze bedziesz musial zwiekszyc na cztery. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-09-29 17:13:58

Ja bym polecal tak : - DT: Cp przed treningiem,mono po treningu z Carbo - DNT: Mono rano na czczo,Cp w ciagu dnia Ja tak teraz dawkuje i caly czas czuje duzo powera na treningu.